Jedz szpinak

Jedz szpinak

Istnieje opinia, że aby być zdrowym trzeba jeść szpinak. Szpinak to zielone liście, niepozornej rośliny, która posiada w sobie bardzo dużo witamin. Szpinak już od dawna jest bardzo popularny i bardzo często wykorzystywany w kuchni. Mamy pierogi ze szpinakiem, naleśniki, ciasto, robimy ze szpinakiem mnóstwo zapiekanek i różnego rodzaju smacznych potraw. Wykorzystujemy młody szpinak, zamrożony szpinak, taki który jest chrupiący i taki, który jest sałatkowy. Szpinak dodajemy do makaronów, ziemniaków, różnego rodzaju placków. W zasadzie szpinak jest obecny w wielu potrawach i bardzo często lubimy sięgać po szpinak.
Ze szpinaka robi się dużo zielonych pyszności, które przy tym są bardzo smaczne i bardzo zdrowe. Szpinak jest rośliną modną, popularną, smaczną i bardzo prostą do przygotowania.
Na pytanie – jak przyrządzić szpinak, odpowiedzi możemy znaleźć kilka, bo wszystko zależy od faktu do czego przyrządzamy szpinak i jak chcemy mieć szpinak przyrządzony.
Liście szpinaka, po umyciu możemy rozerwać i dodać do odpowiedniej sałatki. Możemy go ugotować, podsmażyć, podać go w każdej postaci. Zielone szpinakowe liście można jeść na surowo i odpowiednie przyrządzone.
Do sałatek dodajemy szpinak surowy, do makaronów, pierogów, zapiekanek dajemy szpinak lekko podsmażony. Liście szpinaka po każdej przeróbce powinny mieć zielony kolor, dlatego dobrze jest je przed przyrządzaniem zblanszować, czyli oblać gorącym wrzątkiem.
Szpinak doskonały jest z różnymi rodzajami sosów, możemy go wymieszać ze śmietaną lub podać go na ostro a curry.
Szpinak jest boski i doskonale nadaje się do potraw kuchni wegetariańskiej. Jednak gdy źle przyprawimy szpinak, wtedy nici z jego dobrego smaku. Odpowiednie przyrządzenie szpinaka to sukces. Dlatego zawsze powinniśmy go dobrze wymyć i bardzo dobrze doprawić cytryną i odrobiną czosnku lub soli czosnkowej.
Szpinak pasuje do wszystkich potraw, oprócz wyżej wspomnianych, można z nim zrobić fritatę, zapiekane jajka czy quiche. Szpinak jest zdrowy, smaczny i daje nam dużo siły. Zielone liście szpinaka są smaczne, chociaż trudno jest w jednym słowie określić i dokładnie nazwać ich smak. Według niektórych przypomina smak brokuł czy szparagów, według innych nie ma sprecyzowanego smaku, jeszcze inni uważają, że najlepiej smakuje szpinak świeży i młody. Zasadą smaku szpinaka jest chyba połączenie go do danych składników. Dobrze przyrządzony i doprawiony szpinak, doskonale dopasowuje się do makaronów, innych warzyw, zapiekanek czy jeszcze innych ciekawych i oryginalnych potraw. Jest warzywem, które można łatwo pogryźć i łatwo strawić, ponadto dostarcza nam wiele potrzebnych witamin i jest przede wszystkim bardzo zdrowy.
Szpinak jest dzisiaj wszechobecny wszędzie, wiele potraw jest z tym dodatkiem robionych, jest doskonałą alternatywą dla wegan i wegetarian. Smaczny, chrupiący, doskonale doprawiony i bardzo dobrze przyrządzony, może stać się ulubioną potrawą. Łatwo można też przekonać do niego dzieci, nie jest ciągnący się i nie jest jakąś niezjadliwą kluchą.

Jakie studia w Polsce

Jakie studia w Polsce

Zdanie egzaminu maturalnego sprawia, że drzwi do największych uniwersytetów stają przed nami otworem. Wielu młodych ludzi nie ma jednak pojęcia, jakie studia okażą się dla nich najlepszym wyborem. Aby dokonać odpowiedniego wyboru konieczne jest wzięcie pod uwagę szeregu aspektów, które będą rzutować w dłuższej perspektywie czasu.
Możliwości są szerokie, ponieważ czekają na nas studia humanistyczne, inżynierskie lub medyczne dostępne w najróżniejszych trybach nauczania. Dla wielu maturzystów ilość propozycji powoduje kłopot bogactwa przekładający się na niezdecydowanie i często podjęcie nieprawidłowego wyboru.
Jedno jest pewne, przy wyborze uczelni oraz kierunku studiów nie należy kierować się modą oraz aktualnymi tendencjami panującymi na rynku. Sugestie rodziców oraz znajomych są ważne, ale nie powinny mieć decydującego znaczenia przy naszej decyzji. Pierwszym krokiem, który należy podjąć to zgromadzenie wiarygodnych informacji na temat kierunków oraz uczelni, które znalazły się w kręgu naszego zainteresowania. Kierunek studiów wybiera się pod kątem swoich indywidualnych zainteresowań oraz preferencji. W ten sposób wybierzemy kierunek, którego studiowanie będzie dla nas prawdziwą przyjemnością. Przeanalizujmy więc nasze umiejętności oraz zainteresowania. W ten sposób szybko określimy, czy mamy zainteresowania bardziej humanistyczne, czy lepiej czujemy się w pracy z liczbami, jesteśmy skupieni na zadaniach analitycznych.
Większość kierunków studiów dostępnych jest we wszystkich uczelniach wyższych w naszym kraju. Kierunki techniczne znajdziemy na politechnikach, kierunki graficzne są oferowane przez akademie sztuk pięknych. Wystarczy odwiedzić strony internetowe poszczególnych uczelni i zapoznać się z charakterystyką danego kierunku oraz planem zajęć. To pozwoli nam poznać wstępny plan edukacji oraz ocenić wstępnie poziom atrakcyjności kierunku. Nie będzie problemów ze znalezieniem wiarygodnych informacji na temat uczelni na różnego rodzaju forach internetowych, gdzie głos zabierają studenci lub absolwenci. Ich opisy, relacje to prawdziwa skarbnica wiedzy, z której warto czerpać garściami. Fora internetowe, strony znajdujące się na portalach społecznościowe dadzą nam odpowiedź na wiele nurtujących nas pytań.
Pomocne w określeniu poziomu atrakcyjności studiów będzie też przeczytanie szeregu artykułów na temat szkolnictwa w Polsce. Co roku publikowane są też rankingi poszczególnych uczelni. Szczegółowe raporty są regularnie zamieszczane na stronach Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.
Jeśli zależy nam na pozyskaniu praktycznych umiejętności przydatnych w życiu zawodowym, przeczytajmy raporty pochodzące z rynku pracy. One pozwalają odpowiedzieć na pytanie, które zawody i umiejętności pozwolą nam po uzyskaniu dyplomu otrzymać dobra pracę. Rozpoznanie rynku pracy pozwoli nam uniknąć wyboru studiów, które nie mają praktycznego przełożenia na dorosłe życie. Niestety, na uczelniach w dalszym ciągu dużym zainteresowaniem cieszą się te kierunki studiów, które produkują specjalistów na których nie ma żadnego zapotrzebowania na rynku pracy.

Jak obniżyć ciśnienie

Jak obniżyć ciśnienie

Problem ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi dotyka wielu ludzi w średnim lub podeszłym wieku. Z tą dolegliwością możemy walczyć, niekoniecznie bez korzystania z środków medycznych. Istnieje kilka domowych sposobów radzenia sobie z tego rodzaju problemami. Te domowe sposoby są świetnym uzupełnieniem dla medykamentów zapisanych przez lekarza. Zdarzają się też takie suplementy, które całkowicie mogą zastąpić lekarstwa.
Jak szybko obniżyć ciśnienie? Aktywność fizyczna każdego dnia szybko przełoży się na pozytywne rezultaty. Wystarczy jedynie 30 minut dziennie szybkiego ruchu, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu. W tym przypadku kluczową rolę odgrywa regularność. Tylko żelazna konsekwencja prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Dla osób cierpiących na nadciśnienie najlepszą formą aktywności fizycznej jest spacer, najlepiej w dynamicznym tempie. Preferowane są też takie formy aktywności jak na przykład nordic walking, pływanie, jogging oraz jazda na rowerze, która w ostatnich miesiącach staje się niezwykle popularną formą spędzenia wolnego czasu.
Dieta w przypadku osób cierpiących na nadciśnienie jest szczególnie ważna. Powinna ona zawierać dietę bogatą w potas. Posiada on naturalne właściwości odpowiedzialne na redukcję ciśnienia. Duże pokłady potasu znajdują się w takich owocach jak na przykład banany oraz awokado, ziemniaki oraz kiwi. Suszone morele też są dobrą propozycją w takiej sytuacji. Jak wyliczyli dietetycy, osoba dorosła potrzebuje dziennie ok 4000-5000 miligramów potasu każdego dnia.
Obniżenie ciśnienia nie będzie możliwe, jeżeli nie uda nam się ograniczyć ilości soli dostarczanego do naszego organizmu. Osoba dorosła nie powinna spożywać więcej niż jedną łyżeczkę soli dziennie. Jeżeli cierpimy na nadciśnienie, dzienna dopuszczalna dawka wynosi jedynie pół łyżeczki dziennie. W przypadku samodzielnego przygotowywanie posiłku, kontrolowanie ilości soli jest łatwiejsze do realizacji. Sól bez problemów zastąpimy innymi składnikami doskonale sprawdzającymi się w naszej kuchni. Dobrą alternatywą są tutaj zioła oraz przyprawy. Nie podnoszą one ciśnienia we krwi, jednocześnie poprawiają smak potraw.
Obniżenie ciśnienia krwi w szybszym tempie będzie możliwa dzięki ograniczeniu niezdrowych nawyków, które do tej pory nam towarzyszyły. Chodzi tutaj na przykład o rzucenie palenia. Prowadzenie niezdrowego trybu życia jest zagrożeniem dla funkcjonowanie naszego organizmu. Palenie oraz picie alkoholu to używki, z którymi w czasie leczenia nadciśnienia trzeba wyeliminować obowiązków.
Obniżenie ciśnienia krwi będzie możliwe i łatwiejsze do osiągnięcia jeżeli zrzucimy kilka zbędnych kilogramów. Jeśli schudniemy, damy większy komfort funkcjonowania sercu oraz układowi krążenia. Mając nadwagę obciążamy nasze serce, które musi pracować intensywniej. To przekład a się na podniesienie ciśnienia.
Co ciekawe, na obniżenie wpływa jedzenie czekolady. Powinna być to jednak czekolada gorzka zawierająca antyoksydanty i flawonoidy. Ich zaleta jest to, że skutecznie uelastyczniają naczynia krwionośne.

Zakładanie soczewek

Zakładanie soczewek

W tym artykule chciałbym przedstawić jak najszybciej założyć soczewki kontaktowe. Ten tekst kieruję dla wszystkich osób, które noszą okulary i bardzo boją się zakładania soczewek kontaktowych. Pragnę was w tym momencie przekonać, że jest to banalnie proste. Wystarczy odpowiednia technika i troszeczkę wprawy- jak założyć soczewki? Bardzo istotną kwestią- przy ściąganiu i zakładaniu soczewek myjemy ręce. Rozpoczynam zakładanie soczewki zawsze od oka prawego, czyli odkręcam zakrętkę z opakowania z soczewką prawą. Ponieważ jestem osobą praworęczną, wyciągam soczewkę z opakowania, przekładam do palca i sprawdzam, czy moja soczewka jest prawidłowo wywinięta. Ponieważ rzeczywiście soczewka może się sama wywinąć w trakcie wkładania do pojemniczka. Sprawdzam- moja soczewka jest wywinięta na prawidłową stronę. Moje soczewki mają odpowiednie oznaczniki z napisem „ok”- gdy jest na właściwej stronie. Pierwsze co przed przystąpieniem do założenia soczewki, biorę mój płyn do soczewek i jeszcze lekko skraplam moją soczewkę. W ten sposób przygotowaną soczewkę mogę nałożyć na oko. Przystępując, do zakładania soczewek kontaktowych pamiętajmy, że nie możemy mieć wykonanego makijażu. Najpierw zakładamy soczewki, dopiero później wykonujemy makijaż. Tak oto przygotowaną soczewkę mogę założyć na oko. Aplikację soczewek zawsze zaczynamy od oka prawego, aby nie pomylić wartości moich soczewek. Odpowiednią soczewkę nakładamy na odpowiednie oko. Ponieważ jestem osobą prawo ręczną, wykonuję zakładanie soczewek palcem z prawej ręki. Lewymi palcami naciągam sobie rzęsy, podciągam je do góry. Cały czas patrzymy w lusterko. Palcami z prawej ręki podciągam dolną powiekę, a palcem wskazującym przykładam soczewkę do oka. Ponieważ soczewki kontaktowe zawsze ściągamy przed demakijażem, musimy bardzo uważnie odgarnąć nasze rzęsy, aby nam się nie połamały. Ponieważ jestem osobą prawo ręczną- prawą ręką będę ściągała soczewkę. Lewą ręką, środkowym palcem muszę sobie odgarnąć rzęsy- naciągam je do powieki. Prawą ręką środkowym palcem odgarniam powiekę dolną, a palcem wskazującym przejeżdżam w dół po soczewce. Przy ściąganiu i zakładaniu soczewek bardzo istotna jest kolejność wykonywanych czynności. Ponieważ w pierwszej kolejności zdjęłam soczewkę z oka prawego i od razu umieszczam ją w pojemniczku na soczewki. Takie pojemniczki na soczewki są dodawane gratisowo na każdy płyn do soczewek. Pierwszą soczewkę prawą umieszczam zawsze z prawej strony w pojemniczku. Od razu przed zdjęciem soczewki z lewego oka zalewam płynem. W takim pojemniczku na soczewki zawsze jest linia, która oznacza minimalną ilość płynu, którą musimy zalać naszą soczewkę. Czyli zdejmujemy soczewkę z oka lewego, od razu umieszczamy ją w pojemniczku, zalewamy płynem odkażającym i czyszczącym soczewkę. Następnie od razu zakręcam, aby nie pomylić soczewek. Zakręcam zakrętką, która może być w różnych kolorach, abyśmy łatwiej mogli dopasować daną soczewkę do właściwego oka. Na zakrętkach mogą być też skróty literowe odnoszące się do stron soczewki. Mam nadzieje, że ten instruktażowy film przyda się każdemu adeptowi soczewek. Myślę, że to nie jest nic trudnego i co najważniejsze- nie boli.

Jak napisać do dziewczyny?

Jak napisać do dziewczyny?

Nieśmiałość jest powrzechnym problemem, zarówno nastolatków jak i dorosłych mężczyzn. Z pomocą przychodzi randkowanie przez internet. Jest to opcja, która daje możliwość zastanowienia się nad odpowiedzią, spokojnej analizy sytuacji i wywarcia dobrego wrażenia na rozmówczyni. Nie wszystko jest jednak tak oczywiste w praktyce. Jak napisać do dziewczyny?
Ważną kwestią, od której należy zacząć, jest postawa. Wielu mężczyzn popada w skrajności. To znaczy: wykazują nadmiar zainteresowania, podkreślając swoją desperacje, co przytłacza odbiorcę lub wręcz przeciwnie, chcą wykreować się na tak luzackie osoby, że ciężko jest wyczuć jakiekolwiek zainteresowanie.
Istotne jest też odpowiednie dobranie słów adekwatne do portalu, na jakim chcemy napisać do dziewczyny. Zupełnie inne zasady obowiązują nas na Facebooku niż portalu randkowym. W tym drugim przypadku obie osoby mają obrany ten sam cel – znalezienie drugiej połówki. Na portalu społecznościowym natomiast wiadomość nie powinna nawiązywać bezpośrednio do tego, aby nie przytłoczyć rozmówczyni. Zobowiązania przytłaczają, a „żądania” dotyczące zobowiązania wysunięte zbyt wcześnie – skutecznie odstraszają.
Kobiety lubią, gdy mężczyzna wysyła kreatywną i niesztampową wiadomość, zamiast ograniczania się do: „Hej, co tam?” (Na co często nawet nie odpowiadają). Tworzenie luźnej, zabawnej atmosfery sprzyja osiągnięciu jakiejś relacji z daną dziewczyną. Niewinne flirty nie przytłaczają jej, a nawet intrygują i poniekąd zmuszają do odpłacenia niewinnym flirtem. Mężczyzna pierwsze rozmowy powinien traktować raczej jak coś generującego rozrywkę dla niego samego. Jednak nie powinien z tym przesadzać! Nie chodzi nam przecież o lekceważenie czy wyśmiewanie kobiety. Należy wyczuć złoty środek.
Unikaj tanich wymówek! Kobieta z pewnością domyśli się, że jesteś nią zainteresowany. Choćby z racji samego faktu wysłania wiadomości. Unikaj jak ognia okrążających temat, dziwnych przekombinowanych wymówek. Nie wycofuj się tekstem, że „napisałeś przez przypadek” ani nie rozpoczynaj znajomości jakimś pytaniem wyrażającym zupełny brak zainteresowania daną osobą. Pomyśli raczej, że jesteś dziwny i urwie temat.
Rozmowę w zabawny sposób można rozpocząć na wiele ciekawych sposobów. Można skomentować jej post czy wpis na portalu, pytanie o jej pasje i zainteresowania (a być może wasze wspólne), założenie, że już wcześniej się poznaliście lub pomylenie jej z inną osobą, w humorystycznym stylu. Im bardziej kreatywna wiadomość, tym bardziej pozytywnej odpowiedzi możemy się spodziewać.
Na pytanie „jak napisać do dziewczyny?” jest wiele odpowiedzi, ciężko powiedzieć o którejś, że jest niezawodna. Wszystko z pewnością zależy od osobowości wybranki, u której ulokowaliśmy nasze zainteresiwanie, jej charakteru, sytuacji życiowej i wielu, wielu innych czynników. Pamiętaj, że nawet jeśli odpowiedź dziewczyny będzie w jakiś sposób negatywna lub niemiła, nie musi być to wina źle skomponowanej wiadomości. Najważniejsze to nie zrażać się i trzymać się zasady, by zainteresować sobą kobietę.

Podłączenie komputera do TV

Podłączenie komputera do TV

Wielu z nas zastanawia się pewnie czasem, w jaki sposób mogą sobie ułatwić życie i co by tu wymyślić, by zrobić coś nowego, dzięki czemu będziemy mieć z tego jakiś pożytek. Ostatnio wpadłem na genialny sposób, do którego to niestety zostałem lekko zmuszony. Udając się w weekend do znajomego, wziąłem w pośpiechu na ręce laptop i niestety biegnąc w stronę samochodu, w którym czekali na mnie znajomi, potknąłem się i upuściłem go na beton. Nie trzeba być geniuszem, żeby domyślić się, że skończyło się to źle. Laptop spadł ekranem na twarde podłoże i ekran połowicznie pękł, a na jego lewej części powstała czarna plama, przez którą widzę tylko na prawej części ekranu. Z racji, że jest w nim zamontowany ekran 15 cali, to został mi bardzo mały obszar, na którym coś widzę i mogę wciąż z laptopa korzystać. Musiałem więc zacząć kombinować i starać się wymyślić jakąś alternatywę na to, jak w dalszym ciągu korzystać z komputera i nie stracić go na zawsze, no i nie biec od razu do naprawy, tylko pomyśleć samemu trochę bardziej i spróbować coś wymyślić. Wpadłem więc na pomysł, jak podłączyć komputer do telewizora i pomyślałem, że zakupię kabel HDMI w sklepie nieopodal. Była to złota myśl, gdyż koszt tej operacji wynosił wyłącznie 12 złotych, a ja mogę cieszyć się obrazem z laptopa na dużym, mającym 42 cale telewizorze, który to zakupiłem niedawno i cieszy się u mnie dość dużym powodzeniem, oraz jest używany przez większość domowników. Kabel ten umożliwia przesył danych w jakości Full HD, co jest dla mnie niezwykle ważne. Mówiąc szczerze, to może i nie cieszę się z tego, że rozwaliłem swój nowy laptop, ale sytuacja, która z tej całej sprawy wynika, obróciła się dla mnie na plus i mogę teraz pracować w dużo lepszych warunkach, czy też oglądać komfortowo i w świetnych warunkach różnego rodzaju filmy na moim dużym ekranie. Ostatnio zaprosiłem nawet z tej okazji wszystkich moich znajomych na mecz reprezentacji Polski, który odbywał się podczas mistrzostw świata i obejrzeliśmy go wszyscy. Jeden z moich znajomych myślał nawet, że oglądamy ten mecz na transmisji z telewizora, a nie na internecie, bo jakość była tak świetna, że ciężko było rozpoznać o co tak naprawdę tam chodzi. Zauważyłem dopiero po krótkim czasie komputer podpięty do TV poprzez ten właśnie kabel i wszystko się wydało. Gdy znajomi usłyszeli, że wyżej wymieniony już kabel kosztował tylko i wyłącznie 12 złotych, od razu pobiegli po takim sam do sklepu i postanowili wykorzystać ten sam patent u siebie w domach. Muszę powiedzieć, że przydaje nam się ten manewr także do grania w różne gry. Kabel HDMI do telewizora umożliwia także pracę w parze z konsolą Play Station, którą to podpinamy na tej samej zasadzie, co komputer do TV. Dzięki temu postanowiłem po roku nieużywania włączyć w końcu moją starą konsolę i to kolejny powód, do którego przyczynił się mój jakże tani zakup. Komputer do TV możemy więc jak widać podłączyć w banalny sposób i tak naprawdę żadnym kosztem, mogę polecić każdemu ten sposób i polecić dany kabel.

Jak poderwać dziewczynę

Jak poderwać dziewczynę

Mężczyźni nie wyobrażają sobie życia bez kobiet, są one dla nas bardzo ważne i mimo, że często zgrzyta między nami i powstaje wiele dziwnych i niepotrzebnych niesnasek, to jedna płeć potrzebuje mocno drugiej do tego, by być na tym świecie szczęśliwymi osobami i odnaleźć spokój wewnętrzny. Sposobów na podryw są pewnie setki i trzeba by było pytać każdego z osobna jaką technikę obiera. Wielu facetów nie ma niestety talentu, by poderwać kobietę i stara się robić to w sztuczny sposób, który podejrzeli gdzieś na internecie i który to został już wykorzystany przez tysiące innych przed nami. Są też tacy, którzy starają się zdobyć serce drugiej połówki, która wpadła nam w oko, sposobami niekonwencjonalnymi. Tak właśnie poznałem Franciszkę. Upatrzyłem sobie ją na jednym z portali, w grupie w której byliśmy razem, mając podobne zainteresowania. Z racji, że czułem się wtedy samotny do granic możliwości i nie marzyłem nawet o tym jak rozkochać w sobie dziewczyne, postanowiłem do niej zagadać nie mając żadnych intencji. To ten stan w głowie, w którym nawet rozmowa z kimś nowym da Ci dużo radości i poczucie szczęścia. Franciszka miała piękną, włoską urodę, duże oczy i niesamowity wdzięk. Od początku czułem też, że jesteśmy sobie bliscy w sferze naszych dusz i że muszę zrobić ten pierwszy krok, by sprawdzić, czy moja intuicja mnie nie myli. Dziewczyna okazała się być na tyle niesamowita, że ciarki na moich rękach pojawiły się już po 5 minutach. Czułem, że za zaraz się zakocham i pisałem jak szalony. Jeszcze nigdy nie dane mi było pisać przez dwie godziny non stop i dostać skurczu palców. Przekonałem się w tamtym dniu, że to możliwe i że taki stan istnieje. Łączyło nas naprawdę dużo i z każdą chwilą i kolejnym wymienionym zdaniem przybliżaliśmy się ku sobie jeszcze bardziej. Jeśli można się szybciej zauroczyć na odległość i przez internet, to niech mnie ktoś pobije, a kupię mu dużą butelkę wódki, gdyż wydaje mi się, że jest to po prostu niemożliwe. To ten moment, w którym czujesz, że odnalazłeś bratnią duszę, a nosem, uszami i każdym możliwym miejscem, wypadają Ci pędzące z prędkością świata endorfiny. Musiałem coś w tamtym momencie zrobić i wyjść z domu, ale każda sprawa była wtedy pozostawiona na drugim planie i nie brałem pod uwagę takiej opcji. Rozmowa pochłonęła nas do granic i trwała kilka godzin, a my zdążyliśmy napisać tyle tekstu, że niektórzy nie zrobili by tego jak sądzę w rok. W taki właśnie sposób rozkochaliśmy się w sobie i mimo, że wciąż czekamy na nasze pierwsze spotkanie, to zawsze gdy patrzę na jej imię i zdjęcie profilowe, serce bije mi mocniej i wiem, że chciałbym mocno, by była na zawsze częścią mojego życia. Mamy w planie spotkać się z Franciszką na jej wsi już za kilka dni, a ja nie mogę się doczekać, gdyż zawsze chciałem się tam udać i zobaczyć jej gospodarstwo rolne, oraz setki krów, które sama wyprowadza codziennie na pastwisko i karmi czym popadnie. Kobiety ze wsi mają niesamowity wdzięk i to chyba ona powinna napisać, jak rozkochać faceta, a nie ja jak wyrwać jedną z kobiet mieszkających w uroczych wioska

Przepis na kapuśniak

Przepis na kapuśniak

Dzisiaj gotujemy kapuśniak. Mimo prostoty kapuśniak ten ma dużo smaku i spokojnie z pajdą dobrego chleba można sie nim spokojnie najeść. Potrzebna będzie oczywiście kiszona kapusta. Kiszoną kapustę możemy zrobić samodzielnie w domu. Możemy też sięgnąć po kupną kapustę. W tym artykule interesować nas będzie- jak zrobic kapusniak? Jeśli już mamy kiszoną kapustę, można przystąpić do dzieła. Kapuśniak to idealna zupa na tę porę roku, mam nadzieje, że wam się spodoba. Przepis i składniki można znaleźć na licznych stronach internetowych. Ten przepis jest wyjątkowy. Najpierw należy ugotować osobno kapustę kiszoną, a dodajemy ją na końcu, gdy jest ugotowana. Dlaczego tak? Bo inne składniki gotując się z kapustą, nie ugotują się dobrze, bo kapusta jest kwaśna. Gotując kapustę razem z ziemniakami, uzyskamy w efekcie twarde ziemniaki- kwas po prostu zrobi swoje. Zatem kapucha zawsze osobno. Należy odmierzyć porcję kapusty w jakimś naczyniu. Ja odmierzam w garnku pół litrowym 500 ml i przekładam ją do większego garnka, w którym będę gotować. Od razu podlewam wywarem lub wodą z domową Vegetą- u mnie to drugie. Płyn będę odmierzać tym samym kubkiem, którym odmierzała kapustę, od razu go wypłuczę z pozostałych nitek kapusty. Ponieważ nie mam wywaru, to dodaję domową Vegetę- solidne trzy łyżeczki. Od razu dokładam liście laurowe w liczbie dwa. Następnie wrzucamy ziele angielskie tj. cztery, pięć kulek oraz trzy lub cztery kulki czarnego pieprzu. Przykrywam garnek i gotuję pod przykryciem na nie zbyt dużym ogniu do miękkości. Czas gotowania zależy od kapusty, ale można przyjąć, że w szybkowarze trwa to około dwudziestu minut. W zwykłym garnku około czterdziestu minut. Ja mam szybkowar, wiec po prostu w nim gotuję. Wtedy zaoszczędzam czas, a w czasie gotowania gotuję równolegle pozostałe składniki. Dzięki temu kapuśniak jest gotowy wyjątkowo szybko. W szybkowarze gotuję na drugim stopniu przez około dwadzieścia minut od chwili podniesienia zaworu. W czasie gdy kapusta się gotuje- szykujemy warzywa. Obieramy warzywa i myjemy tak, żeby były gotowe do krojenia. Najpierw jedna duża cebula, przekrawam ją na pół, a następnie kroję w kostkę lub siekam. Kolejnym warzywem do krojenia są ziemniaki w liczbie cztery, pięć sztuk u mnie pięć. Obieram, po obraniu płucze i opłukane ziemniaki kroję w kostkę- taką jak lubimy do zupy. Ziemniaków po pokrojeniu już nie płuczę. Na koniec kroimy marchew, którą możemy zetrzeć na tarce o grubych oczkach. U mnie jest to tarka, bo marchew gotowała się równo z ziemniakami i chcę, żeby w jednym czasie była gotowa. Można skorzystać z blendera- ja jednak szybko ścieram na tarce bez brudzenia kolejnego sprzętu. Kolejnym składnikiem jest dobra gatunkowa kiełbasa- u mnie swojska, wiejska albo śląska. Wykorzystujemy jeden dość spory kawałek, który kroimy w pół talarki lub kostkę. Kapusta niech się gotuje na drugim palniku, a przygotowane wcześniej składniki gotujemy w drugim garnku. W drugim pustym garnku roztapiamy masło klarowane- mniej więcej jedną łyżkę, dobrze sprawdzi się też smalec, który bardzo fajnie będzie pasował do kapuśniaku. Na rozgrzanym ogniu podsmażamy cebulę i natychmiast dokładamy naszą kiełbaskę- całość mieszamy i smażymy 2-3 minuty, aż cebula się zeszkli i kiedy tylko lekko osiągnie kolor, dosypujemy majeranek (dwie łyżeczki). Kolejno wsypujemy pocięte ziemniaki, mieszamy kolejne 2-3 minuty.

Słoń na rysunku

Rysowanie to bardzo przyjemna sprawa, doskonale uspokaja i daje bardzo fajne efekty, szczególnie gdy ma się jako takie zdolności. Jednak bardzo łatwo można skorzystać również z nauki rysunku. Jest wiele książek pokazujących w jaki sposób można coś narysować i wiele kursów rysowniczych. Rysujemy zwierzęta, pojazdy, budynki, place zabaw, miejsca rozrywki, pejzaże czy portrety. Czasami chcemy narysować słonia i wtedy musimy sobie odpowiedzieć na podstawowe pytanie – jak narysować słonia?
Rysowanie tego potężnego i dostojnego zwierzęcia nie jest trudne, wystarczy tylko spełnić wszystkie potrzebne warunki, krok po kroku a spojrzy na nas z naszej kartki, poczciwy słoń.
Najpierw powinniśmy namalować głowę słonia, z dokładnym uwzględnieniem trąby. Słoń ma trąbę, którą rysujemy razem z całym owalem jego głowy, potem dodajemy po prawej i o lewej stronie uszy słonia. Uszy słonia są wielkie, dlatego dorysowujemy do głowy dwa półkola, po każdej ze stron. Słoń ma ogromny tułów, z górnej części głowy zaczynamy rysować wielką kulę zakończoną małym ogonkiem. Ponieważ słoń przy całej swojej ogromnej posturze ma niewielki ogon. Na dole dorysowujemy dwie, a potem jeszcze dwie przeciwstawne kolumny, które mają być masywnymi nogami słonia. Tułów łączymy z głową, nie zapominając o dorysowaniu pyska, najlepiej otwartego. Niech nasz słoń głośno ryczy na powitanie.
Dobrze narysowany słoń ma oczy, kilka włosków na czubku głowy, gdzieniegdzie pomarszczenia oraz kitkę na końcu ogona.
Nasz słoń narysowany w omawiany sposób jest słoniem stojącym lub chodzącym. Ma wesoły uśmiech i raczej jest zwierzęciem bardzo pogodnym.
Słonia tak narysowanego możemy pokolorować. Słonie prawdziwe, takie, jakie spotykamy w zoo, są siwego koloru, my możemy dać wodze swojej fantazji i pokolorować swojego słonia na zielono, niebiesko lub nawet na różowo. Narysowanie słonia, krok po kroku nie nastręcza wiele trudności. Trzeba prowadzić linię prosto i pamiętać o wszystkich słonia szczegółach. Słonia można narysować w wersji leżącej, kiedy odpoczywa lub w wersji chodzącej. Małe dzieci, które pragną namalować słonia, najczęściej wykorzystują specjalne szablony do odrysowywania konturów tego potężnego zwierzęcia.
Narysowanie słonia lub odrysowanie słonia nie jest czymś specjalnie trudnym. Narysowany słoń może być początkiem bardzo ciekawych zabaw dla niektórych dzieci. Można go pokolorować, obkleić plasteliną, zrobić słonia w paski lub w kropki. Słoń jest zwierzęciem o bardzo dużej powierzchni, dlatego rysując jego kontury, potem możemy go dodatkowo ozdobić.
Słonia rysujemy, bazując na obrysie kuli i kulistych kształtów, jedynie wydłużamy trąbę i nogi robimy z walców. Wspomniane figury geometryczne pozwolą nam na wykonanie doskonałej sylwetki słonia. Ten słoń może być słoniem radosnym lub zmartwionym, naturalnym lub bajkowym, wszystko zależy od nas. W przypadku gdy staniemy się już mistrzami w rysowaniu słonia, możemy nauczyć się rysować inne zwierzęta i na kartce papieru możemy stworzyć całe zoo, według naszej interpretacji.