Mamawszpilkach.pl

Macierzyństwo wiąże się z masą pytań. To zupełnie naturalne, że świeżo upieczona mama ma sporo wątpliwości. Dylematy pojawiają się właściwie na każdym kroku i etapie rozwoju dziecka. W końcu każdy rodzic chce jak najlepiej sprawdzić się w swojej nowej roli. Dawać dziecku to co najlepsze i jak najlepiej wspomagać jego rozwój. Nic więc dziwnego w tym, że często miewa setki pytań nawet o te z pozoru błahe rzeczy. W końcu to na nim spoczywa odpowiedzialność za życie tego małego człowieka, którego sprowadził na ten świat. Jakie pytania najczęściej zadają młodzi rodzice?

Noworodki przesypiają większą część doby. To w ich przypadku zupełnie normalne. Ale ile powinien spać noworodek? Czy budzić go na karmienia co trzy godziny jak mówią podręczniki? Czy może jednak pozwolić mu na dłuższą drzemkę? Każdy rodzic ma inną opinie. I każde dziecko jest inne. Jednak karmienie niemowląt nie musi odbywać się co trzy godziny z zegarkiem w ręku. Jeśli dziecko śpi na przykład cztery godziny to świat się nie zawali. Jednak jeśli drzemka trwa ponad 5 godzin lepiej noworodka obudzić. Spadek cukru w jego organizmie może być niebezpieczny i zagrozić jego życiu. Brak energii może spowodować trudności z wybudzeniem malucha i nawet doprowadzić do śpiączki. Dużo mam zastanawia się również nad tym jak karmić swoje dziecko. Wiadomo nie od dziś, że mleko matki jest najzdrowsze dla dziecka. Jednak laktacja nie zawsze jest prosta i przyjemna. Wiele mam ma z nią problemy, które powodują, że dziecko nieprawidłowo przybiera na wadze i jest niedożywione. W takich sytuacjach lepsze dla dziecka będzie mleko modyfikowane. Wiele mam wstydzi się tego, że nie karmi dziecka piersią. Jednak metoda karmienia nie wpływa na miłość mamy do dziecka. Dużo większe znaczenie dla niego ma czas jaki mu się poświęca. Karmienie mlekiem modyfikowanym nie umniejsza roli matki. Wiele rodziców zastanawia się także nad tym jak ubierać swoje dziecko. W teorii noworodek powinien mieć na sobie jedną warstwę więcej niż dorośli. Jednak nie do końca sprawdza się to latem, kiedy na zewnątrz panują upały. Wtedy wystarczy ubrać dziecko w same body. Należy pamiętać, aby nie przegrzać dziecka. Przegrzanie jest dla niego o wiele gorsze niż wyziębienie. Aby sprawdzić czy dziecku nie jest zbyt ciepło czy zbyt zimno należy przyłożyć dziecku dłoń do karku. Jeśli będzie chłodny to trzeba ubrac cieplej dziecko, jeśli gorący i spocony to oznacza, że maluchowi jest za ciepło. Kolejną sprawą jest czapeczka. Jeśli temperatura na dworzu wynosi ponad dwadzieścia pięć stopni to leżące w wózku dziecko nie potrzebuje na głowie czapeczki.

Bycie rodzicem to ciężka praca. To zupełnie nowy etap w życiu każdego człowieka, na który nie sposób do końca się przygotować. Zawsze będą pojawiały się nowe pytania oraz wątpliwości. Żadne podręczniki świata tego nie zmienią. Każdy rodzic martwi się o swoje dziecko, więc dylematy jakie miewa są zupełnie naturalne i normalne. Szczególnie, że każde dziecko jest inne i trzeba się nauczyć tego co nasze dziecko lubi a czego nie znosi.

Widok nieba i gwiazdy zawieszone na nieboskłonie od zawsze inspirowały wielu przedstawicieli różnych cywilizacji. W dzisiejszych czasach mamy już oficjalną dyscyplinę naukową zajmującą się obiektami we wszechświecie – mianowicie Astronomię.

Inne znane księżyce w Układzie Słonecznym

Księżyc jest jednym z obiektów w naszym Układzie Słonecznym, który znajduje się najbliżej Ziemi. Ile księżyców ma Ziemia? Tylko jednego, co jest zupełnie wystarczające naszemu funkcjonowaniu na naszej planecie. To naturalny satelita ziemski. Niektóre planety Układu Słonecznego posiadają znacznie więcej księżyców. Jowisz ma ich całe mnóstwo, a może posiadać ich jeszcze więcej. Dotychczas znane są między innymi Metis, Adrastea czy Europa. Co ciekawe, kilka księżyców Jowisza zostały odkryte już w 1610 roku.
Saturn również ma wiele księżyców, między innymi Tytana, Mimasa bądź Tetydę.
Nawet Pluton, który jest planetą karłowatą ma swoje satelity, mianowicie Charona, Hydrę, Kerberosa i jeszcze dwa inne księżyce.

Czym jest księżyc?

Ziemski księżyc zwany jest po prostu Księżycem, jako nazwa własna pisana z dużej litery. Nazywany jest także srebrnym globem. Zajmuje piąte miejsce na liście największych naturalnych satelitów w naszym Układzie Słonecznym. Jest też największym ciałem niebieskim widocznym z naszej planety.

Jeśli chodzi o odpowiedź na powyższe pytanie, można najogólniej go określić jako ciało niebieskie, które okrąża naszą planetę wokół własnej osi. Księżyc wywiera niebagatelny wpływ na toczące się życie na Ziemi poprzez wywieranie wpływu na ziemskie oceany.

Jaka jest wielkość Księżyca? Jego średnica wynosi 3474 km, czyli mniej więcej jedną czwartą średnicy Ziemi. Ciekawostką może być fakt, że przyspieszenie grawitacyjne na Księżycu jest niemal sześciokrotnie słabsze niż na Ziemi. Jaka jest odległość Księżyca od Ziemi? Otóż średnia osiągana odległość wynosi 384 399 km.

Lądowania na Księżycu

Na srebrnym globie stopę postawiło dotychczas aż kilkanaścioro osób. Pierwszym był oczywiście Neil Alden Armstrong. Do wydarzenia tego doszło dokładnie 21 lipca 1969 roku. Tym samym, człowiek ten zapisał się w historii. To właśnie wtedy padło słynne, chyba każdemu znane zdanie: „To jest mały krok człowieka, ale wielki skok ludzkości”. Wydarzenie to przez niektórych jest brane pod wątpliwość, jednak w społeczeństwie przyjmuje się, że było to autentyczne.

Następnymi osobami, które stanęły na Księżycu są w kolejności: Edwin E. „Buzz” Aldrin, Charles P. Conrad, Alan L. Bean. Dotychczasowo jedną z ostatnich osób, która postawiła tam swoją jest Harrison H. Schmitt.

Księżyc jako inspiracja

Jak już wcześniej, na samym początku zostało wspomniane – nasz naturalny satelita był od wieków inspiracją dla wielu osób. Powstało wiele dzieł sztuki i literatury poświęcone srebrnemu globowi. Jest to częsty motyw dla rzeszy malarzy i rzeźbiarzy. Jest też źródłem zainteresowania w chwilach częściowego bądź całkowitego zaćmienia. Tak było w przypadku niedawnego całkowitego zaćmienia Księżyca widocznego z obszarów Polski, widoczne 27 lipca 2018 roku.

Ile województw ma Polska? Osoba w miarę zorientowana w temacie bezproblemowo odpowie, że tego typu jednostek administracyjnych jest obecnie w naszym pięknym państwie dokładnie szesnaście. Słowem-kluczem jest tutaj „obecnie” – nie każdy młody obywatel zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że nie zawsze było ich tylko tyle, w poprzednim wieku zmian na polu administracyjnym dokonywano zaskakująco dużo i robiono to w sposób dosyć odważny. Ba, nawet dziś przebąkuje się o dodatkowych podziałach niektórych większych województw, a nawet o projekcie wydzielonego miasta stołecznego, czyli Warszawy, z wszystkimi przywilejami należnymi całemu województwu. Przyjrzyjmy się bliżej kilku ostatnim reformom administracyjnym i spróbujmy zaobserwować, jak na przestrzeni lat zmieniał się nasz piękny kraj, mający orzełka w godle i biało-czerwoną flagę. Z pewnością skala tych przedsięwzięć niejednemu wyda się co najmniej zaskakująca.

W sierpniu 1944 roku Polski Komitet Wyzwolenia Narodowego zniósł administrację Generalnego Gubernatorstwa i przywrócił przedwojenny podział administracyjny Polski. W wyniku tego na terenie naszego państwa powstało pierwszych dziewięć województw. W 1945 na mocy międzynarodowych układów otrzymaliśmy jeszcze tereny Ziem Odzyskanych, tworząc z tego trzy nowe województwa: szczecińskie, olsztyńskie i wrocławskie.

W latach 1950-1957 dokonano kolejnych, dosyć istotnych zmian i uaktualnień obowiązującego powszechnie stanu rzeczy. Przybyły 3 nowe województwa (koszalińskie, opolskie, zielonogórskie), a także, w ramach misji tworzenia mniejszych jednostek administracyjnych, aż 89 powiatów, co jest ogromną liczbą. W 1951 roku miała miejsce korekta geograficzna przy współpracy ze Związkiem Socjalistycznych Republik Radzieckich – rosyjski powiat ustrzycki wymieniono na hrubieszowski i tomaszowski. W 1953 województwo katowickie przemianowano na stalinogrodzkie, z uwagi na zmianę nazwy miasta Katowice na Stalinogród. W 1957 miasta Kraków, Poznań i Wrocław wyodrębniono z województw i nadano im prawa miast wydzielonych (województw miejskich).

Reforma z 1975 była diametralna. Trójstopniowy podział administracyjny zastąpiono wtedy dwustopniowym – zamiast województw, powiatów i gmin funkcjonowały już tylko województwa i powiaty. Wprowadzono podział na aż 49 województw, poza tym wydzielono też miasto stołeczne i kilka województw miejskich. Celem tej reformy było lepsze przystosowanie się państwa do dynamicznie rozwijającej się gospodarki naszej pięknej Polski.

Ostatnią z reform jest oczywiście ta najnowsza – z 1999 roku. Przywróciła ona tradycyjny, trójstopniowy podział administracyjny państwa polskiego, które od tej pory miało 16 województw, 308 powiatów ziemskich i 65 miejskich, a także 2478 gmin. Te liczby zdecydowanie robią wrażenie. Reforma okazała się trwała i prócz, wspomnianych wcześniej korekt, absolutnie nie myśli się o wywróceniu do góry nogami ustalonego porządku, co zdaje się tylko podkreślać, jak dobrym ustaleniem był powrót do trójstopniowego podziału administracyjnego.

Każdy z nas ma jakieś marzenia i większość chciała by chociaż raz wyjechać na większą wycieczkę, podczas całego swojego życia. Wszyscy mamy swoje wymarzone rejony i chcielibyśmy udać się w miejsce, które z jakiegoś powodu siedzi w nas i jest zakorzenione w sferze naszych najskrytszych marzeń. Takim miejscem są dla mnie Stany Zjednoczone, o których marzę dość mocno od dzieciństwa. To właśnie wtedy na jeszcze czarno-białym telewizorze zobaczyłem pierwsze filmy tamtejszej produkcji i od razu spodobał mi się klimat tego miejsca. Były to co prawda westerny, gdyż w latach 90’s na kilku tylko dostępnych polskich kanałach, nie leciało nic innego, ale był to inny okres, niż teraz i wtedy nawet tego typu produkcje brakło się z pełną radością i zadowoleniem i oglądało z reguły do niedzielnego obiadu z całą rodziną. Z roku na rok moje marzenia o USA były coraz mocniejsze i w okolicach szkoły średniej, zacząłem się tylko bardzo mocno interesować. Kupiłem sobie z tego co pamiętam jedyną wtedy dostępną w polskich księgarniach mapę tego ogromnego kraju i kiedy moi rówieśnicy grali w piłkę, lub zajmowali się czymś innym na zewnątrz, ja miałem takie tygodnie, że studiowałem tylko i wyłącznie stan po stanie. Byłem mocno ciekaw, ile stanów jest w USA i jak się nazywają, oraz jakie miasta są w każdym z tych Stanów. Gdy przeglądałem tamtą mapę miałem ciarki na plecach. Cieszyło mnie to nie na żarty i już później, gdy skończyłem szkołę, a moja pasja wciąż trwała i rozrastała się w przód, a marzenia były coraz bliżej realizacji, zastanawiałem się, czy przypadkiem nie żyłem tam w poprzednim wcieleniu. Bo to przecież dziwne, że małe dziecko aż tak zainspirowało się tym tematem i odnalazło w nim aż tak bardzo siebie. Gdy dorosłem i rozwinął się mocno internet, zacząłem oglądać mnóstwo filmików dostępnych w sieci i interesować się prawie każdym z 50 stanów, które tworzą jedno, ogromne w swej powierzchni państwo. Wymarzyłem sobie może trochę pospolicie, że kiedyś, gdy już wyrobię wizę i będzie mnie stać, to przejadę z kimś bliskim drogę Route 66, czyli starą i kultową autostradę, która jest już jednak w wielu miejscach nieczynna. Ma ona swój start w Chicago, w stanie Illinois, a kończy się na starym moście w San Francisco, w stanie California. Droga ta ma całkowitą długość opiewającą w okolicach 3700km i można ją pokonać w kilka dni. Nikt się jednak z tym nie śpieszy i każda osoba planująca taki trip, stara się wziąć co najmniej 2 miesiące urlopu w pracy, lub nawet porzucić swoje dotychczasowe życie i pędzić za marzeniami, zatracając się w tym całkiem. Nie ma się co dziwić takiemu podejściu, gdyż wiele osób jest świadome jak kruche i krótkie jest życie i jak bardzo powinniśmy je brać garściami, by nie uciekło nam całkiem, a my nie byliśmy z niego wiecznie niezadowoleni. Najpiękniejszymi stanami USA są w moim odczuciu Arizona, Texas i Oregon, które to będę się kiedyś starał odwiedzić w pierwszej kolejności. A gdy już wystarczy pieniędzy i czasu, to zabiorę się za realizację kolejnych marzeń.

Coraz więcej ludzi zaczyna swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Niektórzy szybko rezygnują, a dla innych staje się to pasją. Wprowadzają do swojego jadłospisu zasady zdrowego odżywiania oraz zaczynają uprawiać różnego rodzaju sporty. Część z nich wybiera ćwiczenia w zaciszu domowym, korzystając z treningów dostępnych na platformie YouTube lub uczęszcza na zajęcia fitness, których ogromna różnorodność sprawia, iż każdy znajdzie coś dla siebie.
Kolejna grupa stawia zdecydowanie na treningi z ciężarami i wybiera siłownię. Najważniejsze jest tutaj, aby nie przychodzić bez gotowego planu treningowego, gdyż wtedy wykonamy zapewne kilka zupełnie przypadkowych ćwiczeń, które mogą sprawić, że nasz wysiłek pójdzie na marne, bo wcale nie osiągniemy dzięki nim zamierzonego efektu. Jeśli finansowo jesteśmy w stanie sobie na to pozwolić, to najlepszym rozwiązaniem będzie trener personalny, który dopasuje nam plan treningowy do naszych celów i przede wszystkim, będzie kontrolować nasze treningi oraz pokaże, jak poprawnie technicznie wykonywać dane ćwiczenia. Wiele siłowni oferuje także darmowe treningi personalne. Warto się na nie zapisać, ponieważ nawet podczas jednego takiego spotkania, możemy wypytać trenera o nurtujące nas kwestie i dowiedzieć się, jak poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia. Z czasem będziemy poznawać coraz więcej ćwiczeń. Bardzo dobrym źródłem jest Internet, gdzie znajdziemy mnóstwo filmików instruktażowych, które uczą nas krok po kroku, jak powinno wyglądać wykonanie ćwiczenia oraz pokazują najczęściej popełniane błędy. Plan treningowy należy dostosować do tego, jaki jest nasz cel: czy chcemy zbudować masę mięśniową, popracować nad siłą, czy wyrzeźbić mięśnie i poprawić wygląd naszej sylwetki.
Oczywiście, samym treningiem niczego nie osiągniemy, dlatego ogromnie ważna jest dieta, która również musi być dopasowana pod nasz organizm oraz planowane efekty. Pierwszym krokiem, który powinniśmy podjąć, jest wyliczenie swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. W sieci znajdziemy wiele kalkulatorów, które wyliczą to za nas po wpisaniu odpowiednich danych, takich jak: wzrost, waga, wiek, płeć oraz stopień aktywności fizycznej czy rodzaj wykonywanej pracy (praca siedząca czy fizyczna). Są to jednak wyniki orientacyjne i należy samemu obserwować swój organizm. Następnie, jeśli chcemy utrzymać obecną wagę – spożywamy tyle, ile wynosi nasze zapotrzebowanie. Jeśli chcemy schudnąć – od zapotrzebowania odejmujemy 200-400 kcal, aby bilans był ujemny, a jeśli chcemy przytyć – dodajemy taką ilość kcal w ciągu dnia.
Kolejnym ważnym krokiem, szczególnie dla sportowców, jest rozkład makroskładników. Musimy ustalić, ile białka na kg masy ciała powinniśmy spożywać, następnie jaki procent tłuszczu i węglowodanów. Zależy to od kilku czynników. Mogą nam w tym pomóc strony internetowe czy aplikacje na smartfona, ale możemy też wyliczyć to sami i z czasem dokonywać zmian w zależności od tego, czy lepiej czujemy się np. na wyższych węglowodanach czy tłuszczach.

Po skończeniu studiów medycznych 1465 złotych na rękę dostają lekarze stażyści po skończeniu studiów medycznych. Utytułowani lekarze z wieloletnim stażem mogą zgarnąć nawet 125 tysięcy złotych. Jakie są zarobki w Polskiej służbie zdrowia i od czego one zależą. Czy lekarz to opłacalny zawód- ile zarabia lekarz rodzinny? Czternastu kandydatów na jedno miejsce- to tegoroczny wynik rekrutacji na studia medyczne, na kierunek lekarski. Od 30 do 50 tysięcy złotych rocznie, czyli około 180-300 tysięcy złotych przez okres sześciu lat muszą przeznaczyć osoby decydujące się na studiowanie w trybie niestacjonarnym lub na uczelniach prywatnych. Żeby uzyskać prawo do samodzielnego wykonywania zawodu lekarza, absolwenci medycyny muszą zdać jeszcze lekarski egzamin końcowy i odbyć staż podyplomowy. 2007 złotych brutto to zasadnicze wynagrodzenie na stażu. Do tego lekarz stażysta może pełnić dyżury w wymiarze 10 godzin i 5 minut tygodniowo. To pozwala mu na zarobienie około 1850 złotych miesięcznie. Po odbyciu stażu pełno prawny lekarz może zdecydować się na odbycie specjalizacji, co trwa nawet kolejne 5-6 lat. Najbardziej atrakcyjną formą odbywania specjalizacji dla lekarza są tzw. etaty rezydenckie. Ponieważ są one finansowane z budżetu państwa, ich liczba co roku jest ściśle określana przez ministerstwo zdrowia. Pomiędzy 2200-2570 złotych netto wynosi miesięczne wynagrodzenie za etat lekarza rezydenta w specjalizacjach określanych jako priorytetowe wynagrodzenie, jest o kilka złotych większe. W czasie specjalizacji lekarze muszą brać udział w kursach i szkoleniach, za które płacą przeważnie z własnej kieszeni. Ukończenie specjalizacji daje lekarzom perspektywę na lepsze zarobki. Średnio 253 zł za godzinę zarabia kardiolog, 130 ortopeda i 59 pediatra. To ile zarabia lekarz, zależy między innymi od tego, czy zatrudniony jest na umowę o pracę, czy ma podpisany kontrakt z placówką medyczną. Kontrakt lekarski to umowa pomiędzy lekarzem, który ma zarejestrowaną działalność gospodarczą a placówką, w której świadczy swoje usługi. Kontrakt daje możliwość większych zarobków, bo lekarze nie są ograniczeni liczbą maksymalnego czasu pracy wynikającą z prawa. Według raportów płacowych lekarze to najlepiej zarabiająca grupa zawodowa w Polsce. Co drugi lekarz ze specjalizacją może liczyć na miesięczną pensję powyżej 5,5 tysiąca złotych brutto, a co czwarty powyżej 7800 złotych. Takie zarobki nie wynikają jednak z podstawowego wynagrodzenia, które dla lekarza specjalisty wynosi średnio 3800 złotych brutto. Płace za dodatkowe dyżury oraz prace w prywatnych klinikach wiążą się z wypracowanie 200-300 godzin w miesiącu. W poprzednim roku lekarz rekordzista wypracował w miesiącu 620 godzin, czyli tylko 100 godzin spędził poza pracą. Którzy lekarze zarabiają najwięcej? Najwięcej zarabiającymi lekarzami są ordynatorzy, którzy zarabiają około 11 tysięcy złotych brutto. Drugą grupą lekarzy najlepiej zarabiających są lekarze z długoletnim doświadczeniem i tytułami naukowymi wystawiający ekspertyzy medyczne. W takich przypadkach wynagrodzenie rośnie nawet do kilkudziesięciu lub kilkuset tysięcy złotych miesięcznie.

Kula ziemska jest domem dla tak wielu stworzeń, ludzi, roślin i mikroorganizmów. Dzięki splotowi niezwykłych zbiegów okoliczności, które zaistniały razem – możemy cieszyć się życiem na Ziemi. Takim splotem okoliczności jest chociażby cząsteczka wody – która wystąpiła na naszej planecie w szczególnej postaci. Nie bez znaczenia jest bowiem fakt, że posiada ona dwa atomy wodoru przyczepione do atomu tlenu akurat pod takim, a nie innym kątem nachylenia.

Ziemia składa się w 75% z wody, resztę zaś pokrywają obszary lądowe. Na kuli ziemskiej występują także kontynenty. Jaka jest ich definicja? Geografia fizyczna pojmuje to pojęcie pod definicją, iż jest to olbrzymi pod względem powierzchni ląd, który jest otoczony ze wszystkich stron morzami oraz oceanami.

Ile jest kontynentów?

Pytanie to z pozoru jest proste i cechujące się swego rodzaju oczywistością. Ziemia oficjalnie składa się z sześciu kontynentów. Wymienia się Afrykę, Amerykę Południową, Amerykę Północną, Australię, Antarktydę oraz naszą rodzimą – Eurazję.

Dlaczego jednak jest to jedynie z pozoru proste pytanie? Otóż udzielona odpowiedź jest oparta na czysto fizycznym gruncie. Jest tak dlatego, ponieważ Eurazja postrzegana jest jako dwa oddzielne kontynenty. Chodzi mianowicie o Europę i Azję. Dlaczego? Ponieważ zbyt wielkie są różnice kulturowe, historyczne i polityczne odgraniczające Europę od Azji.

Również kontynent określany mianem Australii dzieli się na Australię i Ocenię.
Co ciekawe, naukowcy z całego świata zaintrygowani są jeszcze innym kontynentem, który oderwał się od Australii kilkadziesiąt lat wstecz. Nazwany został Zelandią, jednak w znaczącej części zalany jest wodą. Zelandia obecnie jest obszarem wyspowym.

Czym się charakteryzują poszczególne kontynenty?

Oczywiście każdy kontynent ma swoją szczególną, niezwykłą naturę. Na każdym z nich występują bowiem narody z różną kulturą, religią i historią.

Przykładowo w Europie dominującą religią jest chrześcijaństwo od dawien dawna. To chrześcijaństwo wyznaczyło rozwój kultury w wielu europejskich państwach i znacząco wpływało na bieg historii, która w przypadku Europy była dosyć burzliwa.

Ameryka Północna stała się symbolem miejsca,które jest domem dla różnorodnych kultur oraz gdzie można zdobyć bogactwo. Mowa oczywiście o zalążku dzisiejszych Stanów Zjednoczonych.

Azja kojarzy się głównie z egzotyką, ciekawymi potrawami, ale niejednokrotnie również z biedą. Dlatego też jest miejscem wielu wycieczek osób z różnych stron świata.

Czy ilość kontynentów zawsze była taka sama?

Oczywiście, że nie. W wyniku wielu zjawisk geologicznych mapa geograficzna świata się zmieniała w ogromnym stopniu. Ciekawostką jest fakt, że do niedawna twierdziło się, że istniał tylko jeden olbrzymi kontynent. Zwany jest superkontynentem, bądź też Pangeą. Dzisiaj znana jest teoria, iż masy kontynentalne co jakiś czas skupiają się w jeden superkontynent, aby potem ponownie się rozpaść. Dlatego prawdopodobnym jest, że liczna kontynentów na Ziemi jeszcze ulegnie zmianie. Jednak to może nastąpić dopiero w bardzo dalekiej przyszłości.

W życiu każdego z nas przyjdzie prędzej czy później moment, w którym będziemy wkraczać w wiek dorosłości i zdawać wszelkiego rodzaju egzaminy, umożliwiające nam lepszy dostęp do udogodnień i lepszy kontakt z pędzącym szybko światem. Jednym z takich egzaminów, zaraz po tym jak ukończymy 18 rok życia, będzie ten umożliwiający nam prowadzenie samochodu. Ile kosztuje prawo jazdy dowiemy się, gdy zajdziemy do jednej ze szkół, które wybierzemy pewnie z polecenia naszych znajomych i tam postanowimy sprawdzić swoje umiejętności, oraz nauczyć się podstawowych zwyczajów panujących na drodze. Gdy zapisujemy się na prawo jazdy, musimy z reguły zapłacić w okolicach 1500 złotych. Za te pieniądze mamy w pakiecie jakieś 30 godzin jazdy, z wyznaczonym dla nas Panem instruktorem, który to będzie dla nas starał się zrobić wszystko, byśmy za miesiąc, czy dwa wyruszyli jak najlepiej dostosowani do egzaminu i nauczeni, by go ze 100% pewnością zdać. Musimy mieć szczęście, by trafić na dobrą osobę i to ulega pewności. Ja niestety w momencie, gdy pierwszy raz zapisałem się na prawo jazdy, dostałem starszego Pana, który był mocno nerwowy i strasznie krzyczał już wtedy, gdy jeszcze nic nie zawiniłem. Byłem wtedy bardzo nieśmiały i wstydziłem się poprosić o zmianę osoby, która mnie będzie nauczać, mimo że przysługuje takie prawo, gdy jesteśmy niezadowoleni. Ów starszy Pan był już widać wykończony emocjami, związanymi z pracą w ciągłym stresie i wytężoną koncentracją przez wiele godzin w każdy jeden dzień. Nie mam do niego patrząc z perspektywy czasu, bo na pewno nie chciał być niemiły, a zależało mu też na pracy, mimo wszystko powinien poszukać czegoś, co mniej stresuje i co będzie dla niego lepsze, a jego pracodawca dla dobra firmy i jej reputacji, powinien go po prostu zwolnić, dając mu wyprawkę za zasługi i pomagając zakręcić się przy innym, odpowiednim z jego doświadczeniem stanowisku. Niestety wiemy jak wyglądają takie sytuacje w Polsce i gdy ktoś już się mówiąc kolokwialnie przyklei do stołka, to sam się od niego nie odklei i będzie tam chciał trwać przez wiele długich lat, aż do momentu pójścia na emeryturę. Na egzamin do ośrodka ruchu drogowego, po wyjeżdżeniu tych 30 godzin, pojechałem więc średnio przygotowany, bardzo wystraszony i zupełnie niepewny swoich umiejętności. Przez to poległem już co straszne na teście komputerowym. Los chciał mnie chyba wtedy źle potraktować, gdyż brakło mi jednego punktu i musiałem się pożegnać z egzaminem na prawo jazdy już na jego pierwszym z trzech etapów. Nie wiem jak potoczył by się później, gdybym wszedł na plac manewrowy, lub wyjechał na miasto, ale z takim podejściem pewnie też by się nie udało. Reasumując – przy wyborze szkółki na prawo jazdy, polecam zasięgnąć wielu opinii ludzie, którzy naprowadzą nas na dobrą decyzję. Jest to o tyle ważne, że gdy wybierzemy dobrze, możemy uniknąć straty wielu cennych dla nas pieniędzy i oszczędzić je na zakup nowego samochodu, gdy już nam się uda dopiąć swego i stać się jednym z kilku milionów kierowców.

Jaja to bardzo wdzięczny półprodukt. Można z niego przygotować wiele smakowitych potraw. Sprawdza się jako dodatek do sałatek, zup, sosów i mięs. Stanowi oczywiście podstawę wielu wypieków. Można je przyrządzać na słodko lub w wersji wytrawnej. Jajko zawsze się sprawdzi. Istnieje wiele metod przyrządzania idealnego jajka, zarówno w formie podstawowej, jak jajko gotowane, na miękko, lub jajecznica, jak i w wersjach urozmaiconych, jak omlet czy różnego rodzaju placki. Każda gospodyni ma zapewne swoje własne, autorskie metody przygotowywania potraw jajecznych, ale istnieje kilka trików, które zawsze się sprawdzają.

A jajka jeść warto, ponieważ są bardzo zdrowe. Najnowsze badania w zasadzie obaliły mit dotyczący tego, że jajka mają dużo cholesterolu i można je spożywać w bardzo ograniczonych ilościach. Nasze babcie uczyły nas, że dwa jajka tygodniowo to górna granica, powyżej której narażamy się na przykre konsekwencje. Dziś naukowcy i dietetycy twierdzą, że dotychczasowe ustalenia były błędne i jajka można jeść znacznie częściej i to w dużo większych ilościach. Zarówno białko, jak i żółtko są bogate w wartości odżywcze. Jajka to jedne z produktów najwcześniej wprowadzanych do diety malucha. Są zatem zdrowe i lekkostrawne. Jak je przygotować w najbardziej optymalny sposób?

Zacznijmy od wersji podstawowej, czyli jajka gotowanego w wodzie. Są oczywiście dwa warianty. Najbardziej popularnym jest jajko na twardo, ponieważ stanowi ono proste i przepyszne samodzielne danie oraz dodatek do bardzo wielu innych potraw. Ale znacznie bardziej lubiane jest jajko w wersji z miękkim żółtkiem. A nie jest to tak łatwe, jak by się mogło wydawać. Największym problemem jest to, ile gotować jajko na miękko, aby białko całkowicie się ścięło, a żółtko było w całości płynne. Możemy wypróbować dwie metody. Albo wrzucamy jajko do wrzątku i gotujemy 5 minut, albo gotujemy jajko od początku w zimnej wodzie, czekając aż woda zawrze i odczekując 2- 3 minuty. Ale prawda jest taka, że dobre jajko na miękko to kwestia wprawy. Bez odpowiedniej liczby prób raczej nie uda się opanować tej sztuki. To, czy jajko będzie miało pożądaną przez nas konsystencję, zależy bowiem od wielu czynników. Przede wszystkim istotny jest rozmiar jajka. Duże będzie trzeba gotować nieco dłużej, mniejsze- odpowiednio krócej. Ważna jest też wyjściowa temperatura jajka. Jeśli włożymy je do wrzątku zaraz po wyjęciu z lodówki, 5 minut może się okazać za krótkie na to, aby białko zupełnie się ścięło. Najlepiej gotować jajko w temperaturze pokojowej. Na pewno warto poświęcić kilka sztuk jajek, aby odkryć złoty środek i przygotować jajo idealne. Nie ma nic lepszego, niż jajko na miękko na śniadanie. Z odrobiną soli i świeżo zmielonego pieprzu oraz chrupiącą, aromatyczną grzanką, będzie to wspaniały poranny przysmak. Pozostaje jeszcze kwestia higieny i bezpieczeństwa. Wielu ludzi obawia się spożywania niedogotowanych jajek w obawie przed salmonellą. Warto zadbać o to, żeby jajka pochodziły z pewnego i sprawdzonego źródła. To da nam gwarancję, że będziemy bezpieczni.

Alkohol, podobnie jak i inne używki, jest dla ludzi. Nie możemy zatem z góry zakładać, że jego spożywanie jest złe. Warto jest jednak wiedzieć, na co koniecznie powinniśmy zwrócić uwagę, jeśli mowa o spożywaniu alkoholu. Pytanie, ile mogę wypić, aby ilość alkoholu nie przyczyniła się do żadnych, poważniejszych w skutkach konsekwencji, zadawane jest przy okazji wielu imprez warto jest zatem wiedzieć, jak pić, aby się nie upić, a przy okazji – bardzo dobrze bawić. Poniższy artykuł, z całą pewnością, przybliży państwu tę właśnie kwestię.

Przede wszystkim – odpowiednio przygotuj się do spożywania alkoholu

To, od czego należy zacząć, jeśli mowa o spożywaniu alkoholu, to właściwe przygotowanie. Jest kilka zasad, które pomogą wam nie tyle w samym spożywaniu alkoholu, co przede wszystkim sprawią, że wasza odporność na spożycie alkoholu, będzie znacznie większa. Warto zaznaczyć, że pierwszą i najbardziej istotną kwestią, jeśli mowa o spożywaniu alkoholu, jest spożycie sytego i najlepiej bogatego w tłuszcze posiłku. Pod żadnym pozorem, nie można spożywać alkoholu na przysłowiowy „pusty żołądek”. Wówczas, nasz organizm przyjmuje go znacznie szybciej, co w efekcie może spowodować to, że zwyczajnie się upijemy. Dlatego też, zanim wybierzemy się na imprezę, na której będziemy spożywali alkohol, koniecznie powinniśmy zadbać o to, aby zjeść syty obiad. Tylko w taki sposób, jesteśmy w stanie podnieść naszą odporność na ilość spożywanego alkoholu. Tłuste i ciepłe potrawy, to świetne rozwiązanie, jeśli chodzi o wspomaganie naszego organizmu przed spożyciem alkoholu. To jednak nie jest jedyna zasada, która może okazać się pomocna, jeśli chodzi o kwestie związane ze spożywaniem alkoholu. Co zatem jeszcze możemy zrobić, aby podnieść naszą wytrzymałość?

Nie mieszaj różnych alkoholi

Kolejną zasadą, którą należy się kierować, kiedy chcemy spożywać alkohol, jest kwestia związana z nie mieszaniem różnego rodzaju alkoholi. Bardzo ważne jest to, żeby jeśli zdecydujemy się na konkretny rodzaj alkoholu, starać się trzymać go przez całą imprezę. To znacznie niweluje poczucie upojenia alkoholowego, a co najważniejsze – jeśli trzymamy się jednego rodzaju alkoholu, jesteśmy w stanie skutecznie uniknąć nielubianego przez wszystkich kaca. Jeśli zatem chcemy na danej imprezie napić się wina, pijmy wino przez cały czas trwania tej imprezy. Analogicznie postępujemy w przypadku piwa, czy wódki. Warto jest też zwrócić uwagę na to, że sama konsekwencja, jeśli chodzi o odpowiedni wybór trunku, to jeszcze nie wszystko. Bardzo istotne, jeśli chodzi o ustalenie granicy spożycia przez nas alkoholu jest to, jak szybko będziemy go pić. W przypadku wina, zaleca się raczej jego delikatne sączenie, aniżeli wypicie całego kieliszka praktycznie od razu. Podobnie rzecz się ma, jeśli chodzi o spożywanie piwa. Zdecydowanie najniebezpieczniejsza w tym przypadku jest wódka. Nie zawsze bowiem tempo jej spożywania zależy od nas samych. Należy jednak wiedzieć, że zawsze mamy prawo do tego, aby odmówić wypicia kolejnego kieliszka.